いじめられたトラウマ記憶を消す方法

この記事をご覧になっている方に、まず最初に申し上げておきたいことは

「いじめられた記憶は消すことが出来ます。」

ということです。

詳しい、いじめられたトラウマ記憶の消し方はページ後半に掲載しますので

文字を読むのがめんどくさい人は、ページ後半にスキップしてください。


いじめ、記憶、トラウマと検索すると・・・

この記事を読んでいる人は、

いじめがトラウマになり、自信が持てない、人の目が気になる、人とかかわるのが怖い、人間不信などの状態になっているかもしれません。

また、ふとした拍子にいじめられた記憶を思い出して、嫌な気持ちになったり、強い恐怖を感じることもあるかもしれませんね。

ネットで「いじめ、記憶、消えない、トラウマ」などで検索すると、

「いじめの原因」から「いじめられた記憶は消えない」、「いじめ後遺症」などの記事がたくさん出てきます。

そして記事を読んでみると、いじめの原因や、いじめ後遺症の長い長い説明を読むことになり

なんか読んでるだけで疲れた・・・((+_+))という感じになっているかもしれません。

そして、基本的にはそういったページは、カウンセリングやセラピーの勧誘といった集客につながっています。(このページもそうです(笑))

「いいこと書いてあるなぁー」と思って、頑張って最後まで読んでみると、チャット占いの勧誘だったってこともありました。(笑)

「占いなんかーーい!」

と思わず突っ込んでしまいましたが、占いもカウンセリングの役割を果たしていると思えば、効果は十分にあるとおもいます。


結局トラウマ記憶は消せるのか?

ネットを検索していて驚くのは「いじめられた記憶は消えない」といういう記事が意外と多いことです。

ここで改めて申し上げておきたいことは

「いじめられたトラウマ記憶は消せすことが出来ますよ」

という事です。(しかもわりと簡単に、人にもよると思いますが・・・)

もし、いじめられたトラウマ記憶を消すことが出来ないのであれば、世の中にあるたくさんの心理療法は何なんだろう?と思ってしまいますね。

しかも、心理療法以外にわりとたくさんの方法があります。


自分でできるトラウマ記憶解消法

ちょっとネットを検索すれば自分でできる「いじめられた記憶を消す方法」は

セルフセラピーやセルフカウンセリング、自己催眠などと言った形で、たくさん書かれています。

そこに書かれているものを実行すれば、ある程度の効果も期待できるでしょう。

でも、この記事を読まれているという言ことは

やってないですよね(笑)

そうなんですよ、セルフカウンセリングやセルフセラピーって

やれば効果あるのに、みんなめんどくさがってやらないんですよ。

もしやったとしても、ちょっと2,3回やって「効かなかった」っ言ってやるのやめるんですよね。

いやいや、少なくとも1か月~3か月くらいやろうよと思うんですけど。

それが続かない。

それでも、やっぱり何とかしたいという人は、思い切って専門家に相談してみてください。


いじめられたトラウマ記憶を消す方法

いじめられたトラウマ記憶を消す方法は大まかにわけて以下の4通りです。

  • カウンセリング・各種心理療法
  • EMDR
  • コーチング
  • 気功・ヒーリング

カウンセリング・各種心理療法、コーチングに関しては以下の記事に掲載しています。

EMDRは簡単に言うと目を左右に動かすことで、トラウマ記憶を薄くしていくものです。

これは記憶を司る海馬の神経と目の神経がとても近いところにあるので、目を動かしたときに、海馬の神経にも電気が流れることを利用したものです。

ちゃんと訓練を受けた臨床心理士の方にお願いすることをおススメします。


気功で嫌な記憶を消すことが出来ます。

いじめられたトラウマ記憶を消す方法の最後は気功やヒーリングを受けるです。

ここで突然オカルトな方法を言い出したように思うかもしれませんが、気功で嫌な記憶を消せるのは事実です。

100%とは言いませんが7割くらいは嫌な記憶を消せます。

また、気功とヒーリングは同じものなので傷ついた心も癒すことが出来ます。

手前味噌ですが、わたしも気功師として活動していますので、

もし、いじめられた記憶で今でも苦しんでいらっしゃるのであれば、下記のHPからご相談ください。

しののめ気功HP

※気功を受けたら、気功を信じ続けなければならないのか?と思われるかもしれませんがそんなことはありません。

ただ、受けてる間だけは気はあると思っていただけると結果が出やすいと思います。

あとは忘れてもらって大丈夫です。

あと、私は特定の宗教に所属しているわけではありませんので、気功を受けたからと言って何かしらの勧誘を行うこともありませんので安心してご相談ただければと思います。

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